Куриные тефтели с цветной капустой: вкусно и полезно
10 мая 2026, 17:23
Цветная капуста в тефтелях становится настоящей находкой для поклонников здорового питания. Этот простой рецепт сочетает в себе нежный куриный фарш и полезные овощи, создавая идеальное блюдо для обеда или ужина.
Что понадобится для блюда
- Куриный фарш - 700 г
- Цветная капуста - 300 г
- Лук репчатый - 1 шт.
- Панировочные сухари - 3 ст.л.
- Специи (соль, перец, приправа для курицы) - по вкусу
- Масло растительное - 1 ст.л.
- Сметана - 150 г
- Томатный соус - 100 г
- Вода - 1 стакан
Этапы приготовления
По истечении времени горячие куриные тефтели с цветной капустой будут готовы к подаче. Это блюдо станет отличным дополнением к любому семейному столу, включая праздничные мероприятия. Легкость и непревзойденный вкус порадуют всех!
Приятного аппетита!
Источник: Рецепты на каждый день