Наслаждайтесь тропиками с вкусным смузи из манго
Манго это не только экзотический фрукт, но и источник витаминов, клетчатки и антиоксидантов. В сезоне манго стоит запастись несколькими плодами, чтобы каждый день радовать себя освежающими смузи, которые идеально подойдут как для завтрака, так и для перекуса. Приготовить смузи из манго проще простого: всего три минуты и у вас на столе чудесный коктейль. Для вегетарианцев замечательной новостью будет то, что рецепт можно адаптировать, используя растительное молоко или безлактозный йогурт кокосовое, миндальное или кешью помогут создать уникальный вкус.
Идеальный смузи из манго
Для создания этого смузи можно использовать как свежие, так и замороженные кусочки манго. Если вы выбрали замороженное манго, добавьте свежий банан, а если фрукты свежие используйте замороженный банан. Это гарантирует, что ваш смузи сохранит прохладную текстуру и красивый вид.
Ингредиенты:
- 2 спелых манго или 2 чашки замороженной мякоти;
- 1/2 чашки молока или его альтернатив;
- 1 банан (свежий если манго замороженное, и замороженный если манго свежее);
- 1/2 чашки йогурта (молочного или безмолочного);
- 3-5 кубиков льда.
Приготовление:
Смузи из манго с тропическими нотами
Этот смузи станет настоящим тропическим наслаждением. Каждая порция содержит множество питательных веществ, клетчатки и пробиотиков. Вам потребуется всего несколько минут, чтобы создать этот освежающий напиток. Если вам хочется чего-то холодного и полезного, воспользуйтесь этим простым рецептом.
Ингредиенты:
- 2 чашки замороженного манго;
- 1 чашка льда;
- 1/2 чашки апельсинового сока;
- 1/2 чашки греческого йогурта;
- 1 ч. л. меда (по желанию).