Хотите поддерживать стройную фигурку без изнуряющих диет? Поистине находка для вас — диетический салат с тофу, который станет не только вкусным, но и полезным ужином. Удивляйте себя всего 35 калориями на 100 граммов!
Советы по ингредиентам
Для приготовления вам потребуются:
- 200 г тофу
- 150 г капусты
- 1 морковь
- 1 болгарский перец
- Кинза и имбирь по вкусу
Как готовить
Нарежьте тофу кубиками, а остальные овощи — тонкой соломкой. Затем смешайте все ингредиенты, добавляя:
- 1 ч. л. тертого имбиря
- 1 ст. л. соевого соуса
- Несколько капель кунжутного масла
Тщательно перемешайте — и ваш хрустящий ужин готов! Это блюдо станет отличным выбором как для вегетарианцев, так и для тех, кто стремится к похудению, сообщает NEWS.ru.
Делайте это привычкой
Включите этот салат в свой вечерний рацион, и результаты не заставят себя ждать. Приятного аппетита и великолепной фигуры!
