Специалист объясняет опасности неконтролируемого употребления мёда

Дипломированный нутрициолог Юлия Попова, известная своими глубокими знаниями в области питания, поделилась важной информацией о последствиях неправильного употребления мёда. Как сообщается, это может иметь серьезные последствия для здоровья.

Несмотря на то что мёд многими рассматривается как натуральный и полезный продукт, Попова предостерегает, что он не всегда подходит всем. Особенно опасно его потребление для людей с инсулинорезистентностью и диабетом, которым стоит избегать его в рационе.

Пользу мёда иногда затмевает его высокая калорийность, что может способствовать нежелательному набору веса. Важно помнить, что данный продукт нужно употреблять с осторожностью, особенно если речь идет о его количестве.

Алергия на мёд

По словам специалиста, мёд является сильным аллергеном, особенно если его качество вызывает сомнения. Некачественный или поддельный мёд может иметь серьезные последствия для здоровья, включая аллергические реакции, которые могут быть крайне опасными.

Польза мёда

Несмотря на потенциальные риски, нельзя забывать и о пользе мёда. В его составе можно найти множество полезных ферментов, витаминов и минералов, которые способны приносить пользу организму при условии умеренности и контроля употребления. Мёд может быть полезным дополнением к рациону, если его использовать правильно, сообщает источник.