Погружаясь в мир гастрономических удовольствий, завтраки занимают особое место в нашем меню. В отличие от многого другого, они дарят заряд энергии и позитивные эмоции на весь день. Вот как проходила неделя завтраков, начиная с вторника.
Вторник
Этот день начался с простого, но восхитительного блюда:
- Сырники из ВкусВилла с вишневой начинкой. Замороженные накануне, они всего за несколько минут жарки превращаются в идеальный завтрак.
К ним шла небольшая порция свежих фруктов:
- Голубика и киви, с добавлением шоколадного соуса.
- Помело.
Среда
Попробовав яичницу, которая, увы, получилась не совсем «глазуньей», но все же была вкусной благодаря обожанию яиц. В меню:
- Бутерброд с творожным сыром, авокадо и красной рыбой.
- Консервированная кукуруза.
- Остатки авокадо.
Четверг
День завершился картофельными драниками со сметаной — источником вкусового восторга!
Пятница
Вдохновленная новинками, был протестирован творог с высоким содержанием белка, который, к сожалению, оказался кислым и больше не станет частью завтраков.
- Блюдо состояло из творога, киви, банана и голубики.
Суббота
Ожидания оправдались: глазунья получилась идеальной. К ней были приготовлены:
- Бутерброды с риетом из лосося и творожным сыром.
- Микс семян, руккола и консервированная кукуруза.
Воскресенье
День готовки любимого сэндвича от Стёпы, который состоит из:
- Салатных листьев, ветчины, сыра и помидоров, обжаренных с яичной основой.
Понедельник
Завершая неделю, овощной салат стал идеальным финалом, в который вошли:
- Тунец, огурцы, помидоры, болгарский перец и брокколи, вареные яйца и семена — полезно и вкусно!
Завтрак — это сбалансированный и вдохновляющий прием пищи. Каждый день предвещает новые открытия и кулинарные эксперименты, оставаясь при этом достаточно простым, чтобы не занимать много времени. А о начале дня с хлорофиллом и семенами чиа забывать не стоит!
