Яркие салаты из молодой капусты для здорового стола

Яркие салаты из молодой капусты для здорового стола

Молодая капуста - универсальный ингредиент, которому удается сочетать нежность и хрусткость. С ее помощью легко подготовить свежие и аппетитные салаты, которые не только порадуют ваши вкусовые рецепторы, но и будут экономически выгодными решениями для обеда или ужина в семейном кругу. Особенно летом, когда молодая капуста доступна по привлекательным ценам, пишет канал.

Классический салат из капусты и моркови

Ингредиенты:

  • Кочан молодой капусты (около 1,2 кг);
  • Три моркови (около 300 г);
  • Маленький красный лук (около 100 г);
  • Свежий укроп (15 г);
  • 120 мл майонеза;
  • 30 мл яблочного уксуса;
  • 1 ч. л. сахара;
  • 1 ч. л. соли;
  • 1/2 ч. л. черного перца.

Приготовление:

  • Кочан капусты мелко нашинковать, морковь натереть, а лук нарезать тонкими кольцами.
  • В большой миске смешать все овощи, добавив укроп.
  • В отдельной посуде соединить майонез, уксус, сахар, соль и перец, тщательно взбить.
  • Заправить салат, перемешать и охладить в холодильнике на 30 минут.
  • Салат из капусты и яблок с медово-лимонной заправкой

    Ингредиенты:

    • Кочан капусты (около 1,2 кг);
    • Два яблока (около 300 г);
    • Грецкие орехи (60 г);
    • Изюм (50 г);
    • 60 мл лимонного сока;
    • Две ст. ложки меда;
    • Три ст. ложки оливкового масла;
    • 1/2 ч. л. соли;
    • 1/4 ч. л. черного перца.

    Приготовление:

  • Капусту и яблоки тонко нарезать, в миске смешать с лимонным соком.
  • На сковороде поджарить грецкие орехи до появления аромата.
  • В большой миске соединить капусту, яблоки, орехи и изюм.
  • Приготовить заправку из оставшихся ингредиентов и полить салат.
  • Перемешать и подавать.
  • Источник: Вилка. Ложка. Палочки: рецепты и советы

    Топ

      Дегтярное мыло: секреты здоровья и красоты, которые вы не знали
      Эксибишен vs. Другие крупные луки: что выбрать для вашего огорода?
      Сладкие секреты свёклы от итальянского шефа
      Яркие салаты из молодой капусты для здорового стола
      Лапник: универсальное зимнее средство для сада и огорода
      Афинская диета Пифагора: Греческий веган-фест на Олимпе
      Невероятный медовик: легкий рецепт для всех
      Очарование шоколадного торта с черносливом
      Сытная солянка на сковороде: как порадовать семью
      Проблемы с сахаром, подсолнечным маслом и мукой: что ждет россиян?
      Как эффективно защищать крыжовник от вредителей и болезней: советы для садоводов
      Купаты: здоровая альтернатива колбасам или просто вкусный фастфуд?
      Новый взгляд на утренний десерт: кекс без выпечки за считанные минуты
      Как создается долголетие вина: ключевые факторы
      Пахлава: Искусство Вкуса и Уюта
      Как радость жизни проносилась через годы войны: архивные кадры женщин и солдат
      Летние угощения: свежие идеи для перекусов и обеда
      Ужин за полчаса: как быстро приготовить курицу с овощами
      Интуитивное питание: как найти гармонию с едой?
      Жиры: враги или лучшие друзья здоровья?

    Лента новостей