Лобио: Как приготовить ароматное грузинское блюдо из красной фасоли

Лобио: Как приготовить ароматное грузинское блюдо из красной фасоли

Ингредиенты на 2 порции:

Для того чтобы создать великолепное лобио, потребуется:

  • Красная фасоль – 200 г
  • Вода – 2 л
  • Очищенные грецкие орехи – 120 г
  • Репчатый лук – 100 г
  • Чеснок – 3 зубчика
  • Белый винный уксус – 30 мл
  • Оливковое масло – 15 мл
  • Гранат – 20 г
  • Уцхо-сунели – 8 г
  • Чабер сушеный – 4 г
  • Кинза – 1 пучок
  • Молотый перец чили – 3 г
  • Молотый кориандр – 2 г
  • Соль и черный перец – по вкусу

Приготовление блюда:

Следуя простым шагам, можно легко получить это восхитительное грузинское угощение:

  • Фасоль следует замочить на 8 часов в воде. После этого, слить жидкость, промыть бобы и поместить их в сотейник.
  • Залив фасоль свежей водой, довести до кипения и готовить на среднем огне до мягкости в течение 1,5-2 часов. При необходимости добавляйте воду, чтобы не допустить выкипания.
  • После варки слейте воду, оставив 50 мл. Переложите фасоль в миску.
  • Нарезав лук полукольцами, обжарьте его на оливковом масле до золотистого оттенка.
  • Измельчите грецкие орехи и чеснок в блендере до крошки.
  • Легко раздавите фасоль и смешайте ее с обжаренным луком, орехами с чесноком, водой из-под фасоли, уксусом, уцхо-сунели, чабером, кориандром, перцем чили, солью и черным перцем.
  • Перекладывайте лобио обратно в сотейник и подогревайте на небольшом огне в течение 3 минут, постоянно помешивая.
  • Очистите гранат от кожицы и аккуратно извлеките зерна.
  • Подавайте лобио, украсив его зернами граната и свежей кинзой.
  • Приятного аппетита!

    Источник: КУХНЯ.РФ

    Топ

      Как сохранить здоровье сосудов: пять простых шагов для снижения холестерина
      Баклажаны с шампиньонами в томатно-чесночном соусе: вкусный рецепт на каждый день
      Летняя закуска, от которой невозможно оторваться
      Икра из огурцов на зиму через мясорубку
      Кружевные блины без дрожжей: бабушкины рецепты для Масленицы
      Как приготовить аппетитные тройные запечённые котлеты
      Как испечь восхитительные имбирные пряники к праздникам
      Как читать этикетку вина и производить впечатление знатока
      Нежный салат для здоровья: овсянка и яблоки в одном блюде
      Завтраки на каждый день
      10 уникальных рецептов из говядины для вашего стола
      Салат с курицей, брынзой и грушами в соусе Наршараб
      Почему подсчет калорий не работает: альтернативный взгляд на похудение
      Зразы: Искусство приготовления с 10 уникальными рецептами
      Невероятные секреты засолки пеляди – простые шаги к идеальному вкусу
      Непревзойденный пирог с творожной начинкой: идеальное угощение к чаю
      Цены в пекарне «Машенька» поднимутся перед праздниками
      Пшённая каша: секреты приготовления с курагой и абрикосовым вареньем
      Как зеленые коктейли могут улучшить ваше здоровье
      Тайны мороженого: 12 уникальных видов, которые стоит попробовать

    Читайте также

      Как сохранить здоровье сосудов: пять простых шагов для снижения холестерина
      Баклажаны с шампиньонами в томатно-чесночном соусе: вкусный рецепт на каждый день
      Летняя закуска, от которой невозможно оторваться
      Икра из огурцов на зиму через мясорубку
      Кружевные блины без дрожжей: бабушкины рецепты для Масленицы
      Как приготовить аппетитные тройные запечённые котлеты
      Как испечь восхитительные имбирные пряники к праздникам
      Как читать этикетку вина и производить впечатление знатока
      Нежный салат для здоровья: овсянка и яблоки в одном блюде
      Завтраки на каждый день
      Стоимость бутерброда со шпротами в 2025 году: что ожидать россиянам
      Неожиданные возможности обычной муки на вашей кухне
      Салат с курицей, ананасом и сыром: вкус, который покорил сердца хозяек
      Вдохновляющие урожаи: конкурс 'Великаны сада и огорода' продолжается
      Необычные мини-тыквы из сладкого картофеля взорвали TikTok — пора попробовать!
      Как приготовить салат с копчеными сардинами за копейки: простой и вкусный рецепт для любого повода
      Как приготовить вкусные блюда из горбуши: три незабываемых рецепта
      Запечённые устрицы для искушённых гурманов
      Необычный салат с хрустящими баклажанами для ценителей вкуса
      Древний булгур: полезные свойства и возможные риски популярного злака

    Лента новостей