Постные блюда от Олега Ольхова: щи, салат и запеканка

Постные блюда от Олега Ольхова: щи, салат и запеканка

Время поста становится отличной возможностью поэкспериментировать с кухней и порадовать друзей новыми вкусами. Сегодня предлагаем вам несколько оригинальных рецептов от Олега Ольхова.

Салат с морской капустой и кальмарами

Для создания этого легкого и полезного блюда потребуются:

  • Консервированная морская капуста — 400 г
  • Неочищенные кальмары — 400 г
  • Маринованная морковь — 100 г
  • Растительное масло — 30 мл
  • Соевый соус по вкусу

Первым делом кальмаров нужно опустить в подсоленную кипящую воду на одну минуту, затем откинуть на дуршлаг и сразу же залить холодной водой. После этого очистить и нарезать соломкой. Морскую капусту также откинуть на дуршлаг и смешать вместе с кальмарами и морковью, заправив все растительным маслом и соевым соусом.

Постные щи со снытью

Для приготовления щей потребуются:

  • 3 литра воды
  • Листья сныти — 300 г
  • Картошка — 4 шт.
  • Лук репчатый — 1 шт.
  • Морковь — 1 шт.
  • Растительное масло, лавровый лист, соль и черный молотый перец по вкусу

Листья сныти отделить от стеблей, промыть и ошпарить кипятком, крупно нарезать. Лук и морковь обжарить на растительном масле. В кипящий бульон добавить нарезанный картофель и сныть, варить 10 минут. Далее добавить обжаренные овощи, лавровый лист, соль и перец, довести до кипения. Щи могут вариться не только в пост, но и с грибами или рыбой.

Картофельная запеканка с лечо

Отличный вариант для сытного обеда:

  • Картошка — 3 кг
  • Лечо — 1 кг
  • Укроп — 20 г
  • Панировочные сухари — 100 г
  • Растительное масло, черный молотый перец, соль

Картошку отварить и сделать картофельное пюре. Лечо отцеживаем, сохраняя соус. Форму для выпечки смазать маслом и посыпать сухарями. Выложить половину пюре, затем слой лечо, пропитанного соусом, и снова пюре. Запекать 20 минут при температуре 180°C. Перед подачей посыпать укропом.

Источник: Олег Ольхов: готовим по-русски!

Лента новостей