Запеканка из цветной капусты и куриного фарша: восхитительный вкус и простота приготовления
16 марта 2026, 21:13
Эта запеканка из цветной капусты и куриного фарша не просто сочное блюдо, а настоящая кулинарная находка, способная удивить даже самых привередливых гурманов.
Ингредиенты, которые вам понадобятся
- Капуста цветная (только соцветия) - 650 г.
- Куриный фарш (не заправлен) - 500 г.
- Яйца - 2 шт (по одному в фарш и капусту)
- Репчатый лук - 1 шт (для фарша)
- Сыр полутвердый - 100 г.
- Псиллиум шелуха - 1 ст. ложка
- Сушеные или свежие овощи (лук, морковь, болгарский перец) - 2 ст. ложки (по желанию)
- Соль, перец, приправа для курицы - по вкусу
- Кунжут - для посыпки (по желанию)
Приготовление шаг за шагом
Этот рецепт разработан Еленой Караевской и станет любимым у семьи и друзей благодаря своему отличному вкусу и нежной текстуре!
Источник: Кето рецепты от Елены Караевской