Нежный стейк из индейки с овощами: вкусный и полезный ужин

14 февраля 2026, 21:40

Ищете идею для легкого и вкусного ужина? Сочный стейк из индейки с рукколой и помидорами черри станет отличным выбором. Этот рецепт точно покорит сердца тех, кто ценит здоровье и знает, как важно питаться правильно.

Калорийность стейка составляет всего 147 ккал на 100 г, что делает его подходящим для любой диеты, пишет Дзен-канал "КУХНЯ.РФ".

Ингредиенты:

  • Филе индейки 1 кг
  • Чеснок 3 зубчика
  • Розмарин и тимьян по 4 веточки
  • Паприка 4 г
  • Орегано 5 г
  • Руккола 50 г
  • Томаты черри 100 г
  • Растительное масло по вкусу
  • Соль и черный перец по вкусу

Приготовление:

  • Разогрейте сковороду с растительным маслом. Обжарьте индейку с добавлением чеснока и одной веточки розмарина до золотистой корочки.
  • Переложите обжаренную индейку в жаропрочную форму, приправьте солью, черным перцем, орегано, паприкой, тимьяном и оставшимися веточками розмарина. Запекайте в предварительно разогретой до 170С духовке в течение 15-17 минут.
  • После приготовления нарежьте индейку на порционные ломтики и подавайте с рукколой и свежими томатами черри, полив растительным маслом по вкусу.

    • Этот простой и полезный рецепт станет частым гостем на вашем столе. Приятного аппетита!

    Источник: КУХНЯ.РФ
    Больше новостей на My-desert.ru