Профессиональная чистка зубов – это важная процедура, которая значительно улучшает здоровье вашей улыбки. Однако успешный результат напрямую зависит от последующего ухода за зубами. Стоматолог-терапевт и пародонтолог Замира Кочиева объясняет, как правильно ухаживать за полостью рта после такой процедуры.
Основы гигиены полости рта
Первое и самое главное правило – регулярная гигиена. Уход за зубами должен стать привычкой. Чистить зубы следует не менее двух раз в день с помощью мягкой зубной щетки. Важно использовать зубную пасту с фтором, так как она помогает укрепить эмаль и предотвращает развитие кариеса.
Не менее важным является использование дополнительных средств для ухода:
- Зубные нити помогают извлечь остатки пищи и налет из труднодоступных межзубных промежутков.
- Межзубные щетки идеально подходят для удаления загрязнений там, где обычная щетка не справляется.
Избегание нежелательных воздействий
Врачи напоминают, что даже тщательно подобранные средства могут навредить, если не следовать рекомендациям в первые дни после чистки. Так, жесткие щетки и агрессивные отбеливающие пасты могут повредить как эмаль, так и мягкие ткани десен. Это особенно актуально после профессиональной чистки, когда зубы становятся более уязвимыми.
Частое использование ополаскивателей, содержащих фтор, может быть полезным, но только не на постоянной основе. Эти средства способны укрепить эмаль и уменьшить чувствительность зубов.
Питание и его влияние на здоровье зубов
Также важным аспектом является внимание к рациону. Сразу после чистки рекомендуется избегать ярко окрашивающих продуктов: таких как кофе, красное вино, некоторые ягоды и шоколад. Эти продукты могут оставить нежелательные пигментные пятна на зубах.
Кроме того, следует ограничить употребление кислых блюд, которые могут вызвать повышенную чувствительность. Время ограничений может варьироваться: от нескольких часов до суток, в зависимости от метода чистки.
Соблюдая эти простые рекомендации, можно сохранить эффект профессиональной чистки и обеспечить зубам долгую жизнь.
